Hola chic@s:
Vamos con nuestro tiempo semanal de psicomotricidad:
Hoy calentaremos el cuerpo bailando esta canción:
Ahora que ya nos hemos despertado, vamos a probar nuestra concentración y equilibrio. Para ello necesitamos:
- Un rollo de papel higiénico vacío que vamos a decorar como más os guste.
- Una pelota ligera (también puede servir un globo de agua lleno la mitad de agua y la mitad de aire- si utilizas esto deberás pedir a un mayor que te lo prepare- o una bola de papel un poco más grande que el agujero del rollo de papel higiénico bien redondeada.
El resultado ha de ser más o menos este:
El ejercicio consiste en llevar la bola encima del rollo de papel sin que se caiga. Para ello deberás caminar muy despacio: primero en línea recta hacia delante, luego recto hacia atrás, luego haciendo curvas hacia delante, después hacia atrás, girando despacio,...
Si ya lo tienes dominado....¿te atreves a volver a bailar la canción con el rollo de papel sin que se caiga la bola?
Por último, como siempre, después del ejercicio volvemos a la calma haciendo yoga para mejorar nuestra concentración, postura y equilibrio realizando un viaje en tren como en este vídeo:
Soy Judith. He bailado y he conseguido hacer el ejercicio sin que se cayera la pelota muchas veces. Besos.
ResponderEliminarSoy David q bailado mucho .
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